池袋本部教室の三線＆琉球舞踊レッスン☆

昨日は久しぶりに池袋本部教室のレッスンに参加しました

基礎練習での再確認事項。

・三線を持つ、左の手は指の間を広げておく。

・左脇の下は、いつもよりもう少し開く。

・右足に置いている三線の位置はいつもより外側に。

・右手のバチはもう少しコンパクトに動かす。

・右手は手首を使ってシャランシャラン。バチの先端。

絃に当てにいかない。置きにいかない。

・駒の位置より７、５センチくらいの場所を弾く。

いつもよりもう少し左側を弾く。

午前中は

・御船の主

・久高まんじゅう主

「工　　尺♯　上　　尺♯　」の部分

「尺♯　上」は　「尺♯」から指の形を変えずに「上」に素早く移動

２回目の「尺♯」は　「上」をしっかり弾いた後に、

指の形を変えずにスライド。

・安里屋ゆんた（遅）

「いばらのはなか」の「は」は工ではなく中の音。

「くれてかえれば」の後で息継ぎするときはブツッと切らずに柔らかく。

「はありぬ」の「あ」は上の音。

「つんだらあ」の「あ」は慌てず、優しくはっきり丁寧に。けれども強調しない。

午後からは30分琉球舞踊をしました

そして、13時30分より再び三線練習

・安里屋ゆんた（遅）（早）

・なりやまあやぐ

・古見ぬ主

・中立ぬみががま

・豊年のあやぐ

・揚作田節（あぎちくてぃん）は人差し指が六の位置。

五から七♯へは、五の指をスライド。

指の形は変えない。

・鳩間節

おかげさまで…☆

おかげさまで

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・けいこの幸せへの道が１６１位です

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いつもありがとうございます(^-^)/

ゴーヤとトマトとしそ☆

現在、我が家の家庭菜園はこんな感じです(^-^)/

おかげさまで…☆

おかげさまで

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いつもありがとうございます(^-^)/

あじさい☆

花言葉は…

辛抱強い愛情だそうですよ(^-^)/

月下美人☆

実家から写真が送られてきました☆

先ほど咲いたようです。

綺麗ですね〜o(^-^)o

石原裕次郎二十三回忌☆特別記念品当選と特別番組☆

2009年06月23日

『石原裕次郎二十三回忌』特別記念品の当選葉書が届きました。

http://www.ishihara-pro.co.jp/yujiro_23th_info.html

・・・といっても、葉書を出したのは夫ですが（笑）

当選枠５万通に対して応募総数は７５万通。

葉書には「ありがとう」のメッセージが書かれていました☆

感謝です

詳しくはこちらに書きました(*^o^*)

http://keikonoryokouki.seesaa.net/article/122205824.html

ハイビスカス☆

朝は雨が降っていましたが

お昼過ぎからとっても良い天気になりました(^-^)/

ハイビスカスが可愛らしく咲いています☆

ゴーヤとトマト☆

トマトは昨日が初収穫でした☆

タコライスにして食べました(^-^)/

おかげさまで…

けいこの旅日記が

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5067ブログ中104位になりました

いつもありがとうございます☆

ふき☆

先日、道の駅でふきを買いました

道の駅「めぬま」のブログはこちらです☆

http://keikonoryokouki.seesaa.net/article/121876642.html

ふきの皮をむくのに時間がかかって・・・今日は半分だけ料理しました

簡単に料理方法を書きます

１．ふきはゆでる鍋に入る長さに切り分け、

塩少々をふってまな板の上で板ずりします。

２．沸騰した湯でゆでます。

３．火が通ったら氷水にとって冷まし、両端から皮をむきます

※この時、右手にビニール袋をかけておくと良いですよ

４．３ｃｍ位の長さに切って水気をきります。

５．鍋に調味料を合わせて煮立てます。

※水、白だし、酒、みりん、しょうゆ、塩

６．ふきを加えて一煮立ちさせます。

７．ふきを取り出し、深めの器に入れます。

８．煮汁はボウルに入れて、氷水をあてて冷まします。

９．ふきが入った容器に、冷めた煮汁を入れ、ふきを煮汁に浸します。

１０．３０分以上おいて味を含ませます。

※長時間煮ると、ふきの風味とシャキシャキ感がなくなるため、

ふきを煮汁に浸して味をつける。

１１．器にふきを盛って汁をかけ、かつお節をかけます

白米にもちあわを☆

通常は白米を食べています。

時々、麦他、いろいろと混ぜていました。

今回はもちあわに初挑戦です！

とっても気になって買ってみました

ほんのり甘く、もちっと食べやすいそうです

白米と比較して・・・

食物繊維　約６倍

カルシウム　約２倍

マグネシウム　約４倍

鉄分約２倍だそうです。

白米２～３合に、もちあわ１/３カップを加えます

楽天市場にも売られていましたよ

きちんと穀物 もちあわ 200g

青梗菜の花☆

今年初めて青梗菜を育てました。

青梗菜の花ってこんな感じなのですね☆

能護寺と別府沼公園の紫陽花と花菖蒲☆

昨日は、熊谷市永井太田の能護寺のあじさいと

熊谷市西別府の別府沼公園のあじさい、花菖蒲、ホタルを楽しみました☆

途中道の駅『めぬま』にも寄りました。

能護寺はめぬまのあじさい寺として親しまれているそうです。

緑の中で、お花の中で…

とても心地の良い時間を過ごしました☆

歩き過ぎて久しぶりにマメが出来てびっくり(笑)

ホタルを見たのは３年ぶりかな〜

あと１週間から１０日ほど見れるようです(^-^)/

まだ途中ですが、旅行ブログ更新中です☆

http://keikonoryokouki.seesaa.net/

たくさん写真を撮ったので、アップしていってます(^-^)/

パソコンの方で写真のみを楽しみたい方は、

画像をクリック→6月の文字の部分をクリックすると、

画像だけをまとめて見る事が出来ます☆

ゴーヤ（人工受粉と親ヅル、子ヅル、孫ヅル）☆

先日の日曜日、夫が人工受粉しました。

雌花（花の下がぷくっと膨らんでいる）に雄花（花の下が膨らんでいない）の花粉をつけました。

これをすると早い時期から実がなるようですよ☆

また、ゴーヤには親ヅル、子ヅル、孫ヅルがあるそうです。

種や苗から成長しているのが親ヅル。

親ヅルの分岐の先の部分を少し残して早めの時期にカットします。

すると、脇から新たな芽が。

それが子ヅルだそうです。

更に子ヅルで同じことをすると孫ヅルが出るそうです☆

この子ヅル、孫ヅルにゴーヤの実がなるそうです。

ちなみに、今回の成長過程にあるゴーヤは、子ヅルになっています。

昨年はなかなか実がなりませんでした。

今年はこの人工受粉とツルカットでちょっと試してみたいと思ってます(^-^)/

トマト☆

赤く色づいて来ました☆

間もなく、今年初の収穫です(^-^)/

和紙あとり絵☆招き猫☆

昨日、父の日のプレゼント、無事完成☆

先ほど発送完了しました。

いつも宝くじを買っている父には…

招き猫を作ってみました(^-^)/

目とひげと口が難しかったです…

きめこみパッチワーク☆ハイビスカス☆

間に合わない…と思い、昨日断念した義父への父の日のプレゼント。

今朝予定が変更になり…きめこみパッチワークのハイビスカス、

無事完成させる事が出来ました。

本当に感謝です☆

1Q84☆村上春樹さん

みなさんは「1Q84」という本をご存知ですか？

村上春樹さんの本で今、一時的に在庫切れになっているようです。

先日近くの本屋さんで「売り上げ第一位、品切れ」という状況に驚きました。

そして、アマゾンでも品切れでした。

びっくり！！

友人に噂は聞いていましたが、そんなに人気とは・・・

1949年にジョージ・オーウェルは、近未来小説としての『1984』を刊行したそうです。

そして2009年、『1Q84』は逆の方向から1984年を描いた近過去小説なのだそうです。

そこに描かれているのは「こうであったかもしれない」世界なのだそうです

1Q84には「BOOK１」と「BOOK２」があるようです。

1Q84 BOOK 1

1Q84 BOOK 2

赤しそと梅の本漬け☆

無事、赤しそ揉み＆漬けも終わりました。

梅干しの上にしそをしっかり敷き詰めました☆

明日以降忙しいので、思いきって今日、夕食後に☆

・赤しそ 100グラム
・塩 10〜20グラム
・白梅酢 200cc

赤しそは葉のみを使用します。

昨年、1袋で少なかったため、今年は2袋購入。

315グラム取れました。

塩は50グラム使用。

本来は粗塩なのですが、沖縄の雪塩を使ってみました(^-^)/

※詳しい方法は昨年のブログを読んでくださいね☆

http://homepage1.way-nifty.com/keiko/2008/07/post_09b7.html

【余談】

沖縄の雪塩の影響か…

赤しそに塩を入れて揉むと、水色の汁が出てびっくり。

その色が段々紫色に。

かなりビクビクしながら揉みました。

最後まで紫色の汁が出て…びっくり。

失敗だな…と思いつつ、白梅酢を入れて揉んでみました。

とっても鮮やかな赤い汁が出ました。

手も真っ赤。

昨年、ここまで赤くありませんでした。

けれども、無事赤い汁が出たので安心しました☆

紫色の梅になったらどうしようかと思いました(笑)

ハイビスカス☆

今日もかわいく咲きました(^-^)/

天気も良い感じになってきました(^-^)/

レイキセミナー☆

今日はレイキセミナー、後期のお手伝いでした。

毎日ついついバタバタしてしまう私。

性癖治療練習では「バタバタしないように」でお願いしました☆

現在のところ、不思議といつものバタバタがなくなっています(笑)

今日のセミナーでのキーワードは「コントロール」でした。

相手にこうして欲しい、こうなって欲しい…

願いなのか、心配なのか、相手をコントロールしようとしているのか…

難しいところですね。

相手を変えようとしてはいけない

あるがままに相手を受け入れる…とは良く聞くけれど。

久しぶりに「あるがままに」についていろいろと考えた一日でした。

また、痛いと言って動かない

動かないから痛い…
動かさないから痛い…

なかなか奥が深いお話も聞けました。

体の痛みも心の痛みも一度経験してしまうと

怖くなってしまいますよね…

今日はとっても良い香りの無農薬、カモミールをいただいてきました☆

カモミール、楽しみですo(^-^)o

今日はレイキ三昧で肩もスッキリ☆

あまりにも気持ちが良すぎて、意識がどこかに行ってしまいそうでした(笑)

そして心地良さまだまだ持続中☆

このまま眠りたいかも…

炊飯器でパン☆メロンパン

今日は夫が炊飯器でメロンパンを作ってくれました☆

とっても美味しかったですo(^-^)o

生地を作る時、砂糖をガンガン入れるので少し心配だったようなのですが、

出来上がりは丁度良い甘さでした☆

パンというよりもクッキーとケーキの中間のような感じに仕上がりでした☆

ふわふわし過ぎず、濃厚でしっとりしていました☆

焼きたてよりも少し時間をおいて冷まして食べた方が美味しく感じました☆

次回はくるみパンに挑戦してくれるようです☆

本当に感謝ですね(^-^)/

水菜とシーチキンのパスタ☆

今日のお昼はパスタを作りました(^-^)/

材料は

白だし、オリーブオイル、にんにく、鷹の爪、シーチキン、水菜、塩、こしょう、醤油(^-^)/

嵐？

14時位に突然雷が。

雨も降りだし、段々激しくなって…

ハリケーンのようなすごい状態になりました。

20分ほど激しい雨は続き…小雨に。

今はすっかり雨もやみました。

こんなに激しい雨は初めてでした。

慌てて洗濯物やお花を家の中に入れました。

けれども…雨音と雷がこんなに心地良く感じたのも初めてでした。

ところが！

お買い物に行こうと外に出たら、消防士の方と話しをしている方発見。

そういえば今サイレンが…

ふと見上げると、屋根がない…

表通りに回ってみると…

民間の屋根が見事にはがれていました。

びっくり…

ハイビスカス☆

先ほどから突然雷が。

雨も降りだしました。

そんな中で可愛らしくハイビスカスが咲いています(^-^)/

フラワーソープ完成☆

いつもお世話になっている方へのプレゼントが完成☆

2つ目なので、思っていた以上に簡単に出来ました。

不織布よりレースの方が作りやすかったです(^-^)/

お買い物デイ☆ミスタードーナツ☆

我が家の近所のミスタードーナツでは、今日までが100円セール☆

ポン・デ・とうふのチョコあられ、

面白い味でしたよ！

けれども、バッチリ美味しかったです(^-^)/

皆さんの近所のミスタードーナツも今日までかな？

ポン・デ・とうふのチョコあられ、是非試してみてくださいね(^-^)/

お買い物デイ☆シュレッダーも買いました☆

昨日は朝からお買い物。

8つのお店をまわりました(笑)

父の日のお買い物だったり、自分達のお買い物だったり。

中でも一番嬉しいお買い物の品は…手動式ですがシュレッダー☆

これでハサミで切ったり、手でちぎったりの苦労がなくなりまし(^-^)/

名前や住所をスタンプで消す、消しポンなるものもあるのですね☆

ハイビスカス☆

今日も綺麗に咲きました☆

けいこの旅日記、4806ブログ中197位です☆

おかげさまで けいこの旅日記

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人気ブログ表示圏内です

いつもありがとうございます

2009年06月11日現在　　4806ブログ中197位

減塩梅干し☆

今年も 梅の時期がやってきました☆

昨年同様　南高梅２キロを使って作りました

去年の梅がとっても美味しかったので、作り方を書いてみたいと思います

材料

・黄色くなった南高梅　　２キロ

・粗塩　　２００グラム

※油のないフライパンでからいりしておくと、まろやかに漬け上がるそうです

・グラニュー糖　　２００グラム

・ホワイトリカー　　２カップ

※ホワイトリカーを入れるのは、白梅酢を上げる呼び水効果と梅のカビ防止のため。

白梅酢とは、塩が溶けて、梅から出た汁。

作り方

１、梅は傷つけないように水洗いし、たっぷりの水に一晩つけてアク抜き。

２、爪楊枝で梅のヘタを取り、水切り。

３、乾いたふきんで包むようにふく。

※特になり口部分。なり口に水が残っていると、カビの原因になるそうです。

４、梅をボウルに入れて、ホワイトリカー（１００CC程度）を注ぎ、梅全体に絡める。

※私は、ボウル３つに分けて、梅があまりぶつからないようにしました。

５、粗塩100グラムとグラニュー糖100グラムを梅にふりかけ、梅に絡める。

６、かめの内側をホワイトリカーで拭いて消毒する。

７、かめの底に軽く塩をする。

８、梅を、かめに、隙間の無いように周りからきっちり並べて入れていく。

※私は１つのボウルの梅を入れては、

そのボウルの周りについている塩とグラニュー糖の溶けたものを手ですくって入れました

※梅と塩を交互に入れる方法もあるようです。

その場合、塩は下に沈んでいくので、下は少なめ、上はたっぷりがよいそうです

９、ホワイトリカーをまわしかけながら注ぐ。

１０、残りの粗塩とグラニュー糖を混ぜ、それを梅の上からかぶせる。

１１、落し蓋をし、梅の１、５～２倍くらいの重石を乗せる。

１２、白梅酢が上がるまで蓋が出来ないので、新聞紙などの紙で蓋をし、

紐でしばり、冷暗所に保存する。

※次は赤しそをつけます

昨年は８日間ほどおいていたので・・・今年も１週間後くらいを予定しています

容器は・・・楽天市場にも売られていますが、日本製のこれ

日本製☆漬物・味噌作り、梅干しを作るのに最適！！常滑焼　切立カメ　2号 3.6L　（漬物用陶器...

そして、塩は久高島の塩150グラムと粟国島の塩50グラムを使ってみました

みなさんも是非チャレンジしてみてくださいね

減塩にしているので、塩辛くありません。

グラニュー糖を入れるので、すっぱ過ぎることなく完成します。

※甘過ぎることもありませんので、ご安心ください。

また、南高梅で作ると、果肉がとっても厚くてやわらかくて

梅の美味しさが最大限に出ている美味しい梅干しが出来上がりますよ

フラワーソープ・バラとガーベラ☆

いつもお世話になっている方へのプレゼントに作りました☆

ちょっと悪戦苦闘しましたが、無事に完成です(^-^)/

宇宙と今！沖縄のラジオ番組、マジカルミステリーツアー☆

昨日の本の紹介を読んで、友人が連絡をくれました


沖縄のFMラジオ局の番組に
「田村邦子のマジカルミステリーツアー」というものがあるそうです。

※タイフーンFM。毎日ゲストが変わります。

これまで、有名なミュージシャンから、街の名物オバアまでが出演しているそうです。


こちらに、↓マジカルミステリーツアーブログがあります。
パソコンで、放送されたトークを聴くことが出来ます

http://uruma.ap.teacup.com/magical/


5月29日のゲストは松尾みどりさん。

ヒーリングアーティストだそうです。


彼女のトークの中で「宇宙」について語られているとの事。

早速聴いてみました


最初は洗濯物を干しながら。

気が付いたらパソコンの前に座っていて・・・タイピングしていました（笑）

かなり長文ですが、気になった部分を下の方に書きとめてみました


パソコンで聴ける方は、55分ありますが、是非、聴いてみてくださいね

※20分くらいから面白くなりますよ！



「今を生きるとは」「原因と結果」「つくりあげた神」「アセンション」「病気の意味」

・・・などが、とってもわかりやすく語られていますよ


※また、

マジカルミステリーツアーブログの
http://uruma.ap.teacup.com/magical/

右下には過去ログがあり、過去のトークも聴くことが出来ます。


ジャズシンガー、サックスプレイヤー、カメラマン・・・

いろんな方がゲストとして登場しています。

2008年5月5日は沖縄の唄者　大城美佐子さんですよ！

2008年7月15日は沖縄の唄者　堀内加奈子さんですよ！

2009年6月3日は沖縄・宮古島の唄者　下地勇さんですよ！


そうそう！

本土から移住してきたという、首里当蔵郵便局 局長のトークもありましたよ




*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○ *:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○

あるはずがないと決めた人には見えない。

あるかも・・・と思うと、脳の周波数が変わる。

脳は、処理をしているだけ。

処理した情報は神経に伝わり、ストレスを感じる情報であれば、
自律神経系を遮断する。

素直にスーッと受け取る人は病気にはならない。


日常生活で、

こうあらねばならぬ、こんなことをしてはいけない・・・

毎日私達は意味づけをしながら生きている。

そして、意味づけをしたように現実が起こってくる。



今、問題を抱えていたら、

悔やんだり、落ち込んだりするのではなく

過去にこういうふうになる　種を持ち

自分を追い込んだのかもしれないと気付き


未来を心配することなく、過去を後悔することなく

この瞬間を楽しむ。


病気になったときは　今、気付きなさい・・・ということを教えてくれている。

考え方を変えなさいと言われていることに気付くと

その現実がやってきます。



病気も問題も幸せなことも・・・全部自分が作っている。


自由にしたい自分の右手を　自分の左手が縛っている・・・という、
呪縛に気付いていないことがある。

人間の世界は、二者択一。
５％の脳しか使っていない。
残りの脳をさぐろうとする。
それが自分探し。
そして、視野が広くなる。

信じるものが欲しい。すがってしまう。
すがることが悪いのではないが、自分を信じることが出来なくなる。

自分の直感を信じる。

そのように表現し、行動に移す。

それで初めて自分の内側の宇宙とつながることが出来る。

直感、言葉、行動で９５％の脳が開く。

自分の感じたことを　きちんと言葉で　音を使って　表現する。

それを行動に移す。

人間は妄想の中で生きている。

直感、言葉、行動を変えると視点が変わる。


次元を変えるとは・・・視点を変えること。
※アセンションを含めて。

修行しなければならない、能力を持たなければならない・・・は
トリックだった。

視点が変わると、同じものを見ているのに全てが変わる。


いろんな体験をして、知恵をだして、現実の生活をしているうちに
いろんな側面が見えて、すべてが見えてくる。

苦労させられているのではない。

準備した時にしか、事件は起きない。

事件が起きると、今までの考え方が通用しなくなる。

次のステップの上に立っているからこそ、問題が投げかけられ

問題解決のプロセスの上で進化する。

１９８７年から２０１２年まで 　ものすごいスピードで進化する時代。


生き方を１００％とすると、

食べ物、お水で人生は３０％変わる

残り７０％は意識の世界で変わる。


次元上昇（アセンション）は、今までの視点が変わり、

一部の人にしかみえなかったものが、

加速的により多くの人、約９０％の人に見えるようになる。

※特に子供たち。


宇宙エネルギーが変わったと感じるのは、

人の考え方が加速的に変わったと感じる最初。


いらないもの、いるものがはっきりした時、それは加速する。


昔のやり方が必要ないと感じる時が来る。

今までのやり方が間違っていたのではない。

それは、過去のやり方で、体験だった。プロセスだった。

それが、不必要になったということ。

これがいらない・・・という　新しい選択をする。


それがいつも今


そうすると、今という時に　いつも生きていることになる。

それが宇宙的に生きるということ。

宇宙はいつからでもＯＫ！

今日、変わる・・・と思えば、変わる


*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○ 以上です(*^o^*)

心を軽くする言葉☆

最近、小林正観さんの本はもっぱら図書館で借りています

今回の本は「心を軽くする言葉」

すべて２ページ読みきりバージョンで書かれており、とっても読みやすいですよ！

心を軽くする言葉-宇宙を味方の「か・が・み」の法則

「幸せは目の前にある日常」

それを「幸せ」と感じる心があるかどうか・・・

「見方が変われば自分が変わる。見方が変われば世界が変わる」

「我慢し続けてきた自分のイライラが相手のイライラを呼び覚ましてきた可能性がある」

などなど

・あ・か・しの法則

世の中思い通りにならなくて当たり前、感謝、人間の能力の神秘性

・い・ど・おの法則

威張らない、怒鳴らない、怒らない

・う・た・しの法則

嬉しい、楽しい、幸せ

・う・に・おの法則

うらまない、にくまない、のろわない

・おかえしの法則

感謝、笑顔、賞賛

・か・が・みの法則

河・我・身

もし「我」がなければ、人は「河」である宇宙の声に素直に従い、
「身」である自分の体が素直に喜ぶような方向で生きられる

・か・こ・よ・せ・ての法則

人が自由に生きられないのは

「勝ち・負け、幸せ・不幸、善し・悪し、成功・失敗、敵・味方」に縛られているから。

・タテヨコ不変の法則

10年たってもどんな時でも
年上に対しても誰に対しても
同じ笑顔、同じ丁寧さを保ち続けること。

・風流の法則

「風が吹いていますか？川が流れていますか？」
そうでなければ、なるべく新しいことはやらない方がいいのでは。

など、小林さん流のいろんな法則が書かれていますよ

天使の世界へようこそ☆

約２週間前に三線教室帰りの本屋さんで発見したこの本。

最近、越智啓子さんの本は全部買っている私。

けれどもその時は「また今度でいいや」と思い、購入しませんでした。

ところが・・・先週末、急に読みたくなって。

ついにアマゾンで、購入しました

天使の世界へようこそ!

「一人に必ず守護天使がついている」

「天使という存在」

「天使だった人」

「天使のような人」・・・読んでいたら、涙が出ました

あなたのそばにも、優しい天使が

彼女の本は

「今がベストタイミング」

「新しい運命」を自分に引き寄せる本　　など、大好きです

すべてがうまくいく宇宙の法則 今が、ベストタイミング!

「新しい運命」を自分に引き寄せる本

ネイチャー・サウンド・ギャラリー 沖縄☆

アマゾンのギフト券があったので・・・

欲しかった「インド伝統医学で健康に！アーユルヴェーダ入門」と一緒に何か買おうと検索。

そこでみつけたのがこれ！

「ネイチャー・サウンド・ギャラリー　沖縄」

沖縄~リラックス・アイランド(DVD付)

なんとCDとDVDのセットで1,622円なんです

DVDには三線の音色、優しい音楽、波の音、小鳥のさえずりをバックに、

沖縄の本島、宮古島、波照間島・・・他いろいろな島の映像が収録されていました

CDには　小鳥のさえずり、よせては返す波の音、水の流れが*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○

と～っても癒されますよ

アーユルヴェーダ入門☆インド伝統医学で健康に☆

先日、お友達のそのえちゃんに教えてもらったこの本、早速アマゾンで購入してみました

アーユルヴェーダ入門―インド伝統医学で健康に!脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで病気と老化をふせぐ (地球丸からだブックス)

最初に体質が分かるこころと体の３０チェックがあります。

自分の体質を把握したあとは・・・３つの体質別にいろいろなアドバイスが書かれています。

病気に対するセルフケアの方法だったり、食生活だったり、呼吸法だったり

また、ヨガ、マッサージ、1日＆１年の過ごし方や、「アーユルヴェーダ」についても、簡単に、そして詳しく触れています

まだパラパラとしか読んでいないのですが、内容盛りだくさんで面白そう

健康な体に健全な精神が宿る・・・ですね

赤梅漬けの準備☆

昨年作った梅干し。

おかげさまで美味しく食べています

一昨年作った梅は、昨年の次の梅が出来上がるまでもたなかったため、

昨年は２キロ作りました。

また、実家の母にも少しもらったため、今年はまだ梅が残っています

昨年使った容器はこれ！

日本製にこだわりました。楽天市場にも売られていました

今年間もなく梅をつけるため、この容器を空けようと・・・昨日は容器を探し、この容器のミニサイズを購入しました

梅酒☆

今年も梅酒を作りました

青梅 １キロ
氷砂糖　５００グラム
ホワイトリカー　１、８リットル

１、青梅は水で洗い、たっぷりの水に６〜８時間つけてアク抜き。

２、水気をしっかりと切り、ヘタの部分を竹串で丁寧に除く。

３、殺菌した保存容器に、梅と砂糖を交互に入れ、最後にホワイトリカーを静かに注ぐ。

４、時々静かにまわし、砂糖を溶かしながら冷暗所で保存する。

※２〜３ヶ月で美味しい梅酒が出来上がります。

６ヶ月以降が美味しいようです。

我が家は１年置いて飲んでいます

トマト、他いろいろ☆

プチトマト、すでにたくさん実をつけています。

最近は、パセリ、青梗菜、葉大根が大活躍です(^-^)/

少し前まではレタスも活躍していました☆

らっきょうの甘酢漬け☆

今年も漬けましたざっと書きます。

１、１キロのらっきょうを良く洗い、２０グラムの塩をまぶして一晩置く。

２、さっと水洗いして、塩を流す。

３、ザルにあげ、しっかり水切り。

４、鍋にたっぷりのお湯を沸かし、沸騰したら火を止める。

５、３のらっきょうを入れ、１０秒浸す。

６、５をザルにあげ、水切りして冷ます。

７、煮沸消毒、もしくはホワイトリカーで消毒した容器にらっきょうを入れ、調味液をらっきょうが浸るまで入れる。

※外気温が高くなり、発酵して食べられなくなる恐れがあるため、１ヶ月後位から冷蔵庫で保存する。

昨年までは大きな瓶に１つ。

今年は小さな瓶、２つに分けてみました(^-^)/

甘酢

水 　１５０ｍｌ
食酢　350ｍｌ
砂糖 　２００ｇ
黒糖　　５ｇ
はちみつ　　大１
唐辛子　　２本

１、水に砂糖を加え、ひと煮立ちさせる。

２、冷えてから酢を加え、小口切りにした唐辛子を入れる。

※砂糖を少し控えめにしました(^-^)/

個人的に味を研究中なので…分量は個人的なものになります(*^-^)

らっきょうと梅・梅・梅…☆

今日は梅酒用の梅と

らっきょうを買いました☆

今年はらっきょうは漬けないつもりだったのですが、安かったためついつい(笑)

ビンを整理していたら、梅サワー発見☆

久しぶりに飲みました。

美味しいのか美味しくないのかは別として、体に良い感じ♪

最近、赤梅酢につけた新生姜を食べたり、

梅酒や梅サワーを飲んだり、

梅干しを食べたりと健康的かも☆

健康的になって、手足が温かいのか…

夏だから温かいのかは定かではありませんが、

良い事ですねo(^-^)o

今日もジムの気功とエアロバイクで体力作り♪

腕を振り振り、肩も楽になりましたo(^-^)o

明日は甘酢を作って、らっきょうを漬けます(^-^)/

天使のストラップ・リボンレイ☆愛とパワー☆アメジスト☆

パワーストーンを使った、今、流行りのリボンレイストラップです☆

今回はアメジストバージョンです。

久しぶりに新しい編み方を習いました(^-^)/

アメジストは、直感力を高めてくれます。

真実の愛をもたらしてくれます。

また、強い魔除け、浄化力を持つ石とも言われています☆

新生姜の赤梅酢漬け☆

今年も新生姜が美味しい時期になりましたね☆

今年は、いつもより多めに新生姜をスライスして、

水気を切って、軽く干し、昨年の赤梅酢につけ、上から赤しそをかぶせてみました(^-^)/

生姜は体を温めてくれますよね☆

天使のストラップ・リボンレイ☆勝利の石☆ヘマタイト☆

パワーストーンを使った、今、流行りのリボンレイストラップです☆

リボンの部分が天使の羽根に見えるよう

リボンの輪を大きめに結びました。

下がったリボンを長くして、

天使が羽ばたいているイメージを作り出しました(^-^)/

ヘマタイトは成功、勝負に勝つ、勇気と自信、血行促進の石と言われています☆

天使のストラップ・リボンレイ☆ローズクォーツ☆

パワーストーンを使った、今、流行りのリボンレイストラップです☆

ピンク色のカニカン付きストラップをつけました。

編んだ部分は、直径約3.5センチです。

リボンの部分が天使の羽根に見えるよう

リボンの輪を大きめに結びました。

お好みでリボンの輪の大きさと、下がったリボンの長さを調節できます。

ローズクォーツは女性らしさ、恋愛運アップ☆

毎日眺めて、素敵な恋愛を(^-^)/

ハイビスカス☆

今日咲いた 我が家のハイビスカスです☆

肩凝りとアロママッサージ☆

最近肩凝りがひどかった私。

昨日はジムの気功の日でした。

気功が終わっても肩凝りが残ったまま

気功の後、久しぶりに腕を振りながら「エアロバイク」をこいでみました

少し楽になりました

けれどもやっぱり、首の付け根と肩が痛くて。

夜、ふと思いついて、アロマオイルを使ってマッサージ

マッサージというより、流しただけ、さすっただけ。

不思議ですね・・・ あっという間に痛みが消えました。

アロマってやっぱりすごいですね

楽天市場で売られていました。私が使ったのはこれです！ ラベンダー入り

ニールズヤード アロマティックマッサージオイル 100ml

１袋に、１回の食事に必要なたんぱく質、22種類のビタミン・ミネラル、
美容とスタイルサポート成分が

リボンレイ・カーテンタッセル☆

カーテンをしばる、カーテンタッセルを作ってみました(^-^)/

リボン・つゆ結びのネックレス☆

母からのオーダー☆

使ってないペンダントトップがあるという事だったので、

リボンでつゆ結びをしてネックレスを作りました。

ハートのカニカンをつけました。

石はレッドメノウ使用です(^-^)/