スライドショーのお知らせ☆
けいこのアルバムを更新しました。
2009年9月の長野と7月の沖縄画像を
http://keiko-no-album.seesaa.net/
※携帯の方は下記URLよりご覧ください☆
http://m.photozou.jp/photo/album/133487
| 固定リンク
「ブログのお知らせ☆」カテゴリの記事
- ブログ開設のお知らせ☆(2010.02.08)
- スライドショーのお知らせ☆(2010.02.04)
- おかげさまで…☆(2009.06.28)
- おかげさまで…☆(2009.06.27)
- おかげさまで…(2009.06.23)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
おはようございます
局でございまする
篤子さま
沖縄のスライドショーをみるのです
朝から胃の痛い
話は違いまするが、恵子さまはよ〜くお食べになっているご様子なのに、なぜ？肥らぬ
うらやましい
投稿: 局 | 2010年2月 8日 (月) 08時32分
局さまーーー
胃が痛いとは何事でございますか
やはり昨日の疲れが出たのでしょうか……
でも、何だか楽しかったですね（笑）
沖縄のスライドショー見ましたよ
植物の緑と空＆海の青がとてもきれい
穏やかな雰囲気がでていますね…
局さまは痩せましたよ
篤子は昨日、局さまとある人を見間違えてしまいました（笑）
私の目の悪さも影響してるんだと思うのですが…
投稿: 篤子 | 2010年2月 8日 (月) 13時20分
局さん こんにちは
胃は大丈夫ですか？
今日はもう治りましたか？
あんまりがんばり過ぎないでくださいね
結婚してからの私は時間も出来、夫と共に本当によく食べています。
バイキングとか（笑）
昔の私にとっては、ケーキバイキングなど恐怖でしかありませんでした（笑）
結婚してすぐに３キロ太りましたが・・・それからここ数年、
ほとんど体重の変動はしていないかもしれません
※働いていた頃の私は、時間がないのと疲れているのとで
少食で、更に本当に良く歩いて（動く）いたようです。
動く量が減ったので太った・・・ようです（笑）
しいて気をつけていることは･･･
※そうすることにより、食べ物はきちんと消化されると話しに聞きました。
※個人的に、そうすることにより、脂肪がつきにくく、お腹が痩せると感じています。
必ずしもではありませんが、気がたくさんまわったら、痩せますよ～と言っていたのはそのためです
※腹式呼吸をすると、横隔膜が動いて、内臓に刺激になり、
内臓が活発に動き、エネルギー消費を期待でき、
内臓脂肪を燃焼できるとききました。
ヒーリングする時も腹式呼吸だし・・・
あと、私は腹式呼吸をして気を蓄えるようにもしています。
身体もぽかぽかするので冷え性の私にはぴったりなんです
ヒーリングをするようになって気付いたのですが、
昔から私は腹式呼吸をして、生きてきていたようです。
腹八分のつもりでも、結局お腹いっぱい食べてしまうし、
間食もするので・・・出来るだけ腹八分を心がけています。
※これは昔いつも胃が痛かったのであまり食べれなかった頃に得たヒントです
良かったら参考にしてみてくださいね
投稿: 管理人 けいこ | 2010年2月 9日 (火) 10時33分
篤子さん こんにちは
月曜日は局さんと楽しい時間を過ごされたようで何よりです
沖縄のスライドショー見てくださったのですね！
嬉しいです
ありがとうございます
まだまだ昔の画像をためこんでいるので、またいつかスライドショーにしますね！
待っててくださいね
沖縄・・・本当に良いですよね
局さん、痩せましたよね～
私もそう思います
投稿: 管理人 けいこ | 2010年2月 9日 (火) 10時38分